Quando uma criança recebe o diagnóstico de alopecia areata, muitas dúvidas chegam junto. Para os pais, a preocupação com o tratamento costuma vir acompanhada de outra: Como meu filho vai se sentir na escola, nas festas, entre os amigos? Foi pensando nessas famílias que o AAGAP – Alopecia Areata Grupo de Apoio criou o Meu jeito único de ser, um livro de colorir sobre alopecia areata, gratuito, em que as crianças com a doença são as protagonistas.
São 13 cenas para colorir em que um menino e uma menina estudam, brincam, viajam, comemoram e cuidam de si. O livro é digital: O arquivo PDF possui o tamanho 15x21cm, bem parecido com um gibi. Ele pode ser baixado no fim desta página e impresso em casa, em impressora comum, com as páginas que você quiser.
O que é a alopecia areata na infância
A alopecia areata é uma doença autoimune: o próprio organismo ataca os folículos capilares, e o cabelo cai em áreas do couro cabeludo. Em alguns casos, atinge também sobrancelhas, cílios e outras regiões do corpo. Quando a perda alcança todos os pelos, ela é chamada de alopecia areata universal. A doença pode surgir em qualquer idade, inclusive na infância.
É importante dizer à criança, e a quem convive com ela, que a alopecia areata não é contagiosa e não é culpa de ninguém. O acompanhamento com dermatologista é o caminho para entender cada caso. Para saber mais sobre a doença, visite a nossa página Alopecia.
Por que um livro de colorir sobre alopecia areata?
Crianças aprendem sobre o mundo, e sobre si mesmas, brincando. Um livro de colorir parece simples, mas oferece três coisas importantes para quem vive com alopecia areata:
- Desenvolver habilidades. Colorir trabalha a coordenação motora fina, a concentração e a escolha de cores. É também um momento de calma, longe das telas.do o couro cabeludo (alopecia total) ou o corpo inteiro (alopecia universal).
- Se ver representada. É raro uma criança sem cabelo encontrar personagens parecidos com ela em livros, desenhos e brinquedos. Ver-se na página, feliz e no centro da história, ajuda a construir a ideia de que ela pertence a todos os lugares.
- Falar sobre o que sente. Enquanto pinta, a criança conversa. Cada cena abre espaço para perguntas como “você já foi num lugar assim?” ou “como você se sente quando vai a uma festa?”. Muitas vezes, é desenhando que ela conta o que não diria numa conversa direta.
O que a criança encontra no livro
Os protagonistas são um menino e uma menina com alopecia areata universal: Sem cabelo, sem sobrancelhas e sempre sorrindo. A escola está na capa e abre o livro, com os dois chegando de mãos dadas e mochila nas costas, porque é ali que a criança passa boa parte do dia e onde a inclusão mais faz a diferença.
Depois, os dois vão ao parquinho, a uma festa de aniversário, ao shopping e ao parque de diversões. Também participam de festas que as crianças adoram, como o Carnaval, o arraiá, o Dia das Bruxas e o Natal, e visitam lugares do Brasil, como o Pão de Açúcar, no Rio de Janeiro, os Lençóis Maranhenses e o Jardim Botânico de Curitiba.
Em algumas cenas, eles usam boné, chapéu de fantasia, gorro ou tiara, como qualquer criança. Em outras, aparecem sem nada na cabeça. As duas formas são naturais, e a escolha é sempre da criança.
Cada página traz uma frase curta e positiva, como “Na minha escola, tem lugar para todo mundo!” e “Assim como cada flor, eu tenho minha beleza!”. A mensagem é sempre a mesma: Ser diferente pode ser muito especial.
O livro também fala de autocuidado. Na cena da praia, as crianças usam boné, ficam embaixo do guarda-sol e passam protetor solar, hábitos importantes para quem tem o couro cabeludo exposto ao sol.
Como usar o livro com seu filho
- Pinte junto. Escolha uma página por dia e sente-se ao lado da criança. A sua presença transforma a atividade em um momento de conexão.
- Leia a frase em voz alta. Pergunte o que ela entende e se concorda. Deixe a criança dar a própria versão.
- Crie uma história para a cena. Embaixo de cada desenho há linhas para escrever. A criança pode inventar o que os personagens estão fazendo, dar nomes a eles ou contar uma história parecida que aconteceu com ela. Se ainda não escreve, ela conta e você anota.
- Imprima as páginas que quiser. Não é preciso imprimir o livro inteiro. Deixe a criança escolher a cena favorita e imprima de novo quando quiser pintar outra vez.
- Leve para a escola. O livro pode ajudar professores a falar sobre diferenças em sala de aula. Imprima algumas páginas para os colegas pintarem juntos.
- Respeite o ritmo dela. Se a criança não quiser falar sobre a alopecia, tudo bem. O livro continua sendo um livro de colorir, e isso já é bastante.
Vocês não estão sozinhos
Desde 2003, o AAGAP acolhe pessoas com alopecia areata e suas famílias. Os encontros acontecem na sede da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional São Paulo e são abertos a pais, mães e crianças. Conheça a programação na página Encontros e leia relatos de outras famílias em Histórias.
Baixe o livro gratuitamente
O Meu jeito único de ser é gratuito. Baixe o PDF e imprima em casa, em impressora comum, todas as páginas ou só as que a criança preferir. Compartilhe com outras famílias, escolas e profissionais de saúde.
Este material é produzido e distribuído gratuitamente pelo AAGAP. Sua comercialização é proibida em qualquer meio.
Perguntas frequentes
- O livro de colorir é gratuito? Sim. O download é livre e a venda do material é proibida em qualquer meio.
- Para qual idade o livro é indicado? Para crianças a partir de 3 anos. Os menores podem só colorir; os maiores podem usar as linhas para escrever.
- Posso imprimir para a escola do meu filho? Pode e recomendamos. O livro ajuda a falar sobre diferenças e inclusão com toda a turma.
- Alopecia areata é contagiosa? Não. A alopecia areata é uma doença autoimune e não passa de uma pessoa para outra.
